Compara nuestros planes
Averigua qué plan se ajusta más a ti
Intentamos adecuarnos a tus necesidades, tus objetivos y tu compromiso con el cambio. Desde el principio ofrecemos consultas nutricionales personalizadas y con el avance de las sesiones tratamos temáticas como los ejercicios prácticos de alimentación consciente, coaching nutricional, educación en conductas alimentarias y siempre te acompañamos a través de Nutrimind, una app personalizada.
Si algo no te queda claro, puedes buscar repuestas en la sección que te hemos preparado de "preguntas frecuentes" y no dudes en ponerte en contacto con nosotros si sigues indecisa.
Estamos a tu disposición.
RECOMENDED
Básico
1 Sesión
Incluye
Evaluaremos tus hábitos de vida, replantearemos tu cultura alimentaria
Y discutiremos tus objetivos a corto y largo plazo
Tendrás una consulta nutricional pre o postoperatoria y obtendrás un plan alimentario personalizado
Analizaremos tus hábitos alimentarios, tu historial médico y de obesidad
Definiremos tus objetivos nutricionales en base a tus fortalezas y debilidades
Crearemos un plan de acción exclusivo, adaptado para ti
Podrás consultar tu plan nutricional a través de la aplicación Nutrimind
Se te activará para 1 mes y encontrarás recetas únicas en base a tus requisitos
Este plan es para ti si quieres tener una primera toma de contacto
Ver si Mindfeedness funciona para ti y conocer a nuestros especialistas
RECOMENDED
Simple
3 Sesiones
Plan básico más
Mantendremos un seguimiento paso a paso de tu post operatorio
Y construiremos hábitos alimentarios duraderos que te cambiarán la vida
Podremos crear un plan alimentario más específico y adecuado
Veremos cómo evoluciona tu plan inicial, qué alimentos toleras o cómo te cambia la digestion
Mejorarás tu Educación Alimentaria y verás cómo, porqué y cúanto comer
Aprenderás a nutrirte de una manera inteligente con esta valiosa práctica
Tendrás acceso durante 3 meses a la aplicación de seguimiento Nutrimind
Donde iremos actualizando tu plan, refinando tus recetas y parámetros
Plan para pacientes con sobrepeso que quieran perder de 5-8 kg
O pacientes avanzadas que busquen un plan de mantenimiento y revisión anual
RECOMENDED
Avanzado
6 Sesiones
Plan simple más
Reconectarás con tus sensaciones de hambre y apetito con Mindfulness Eating
Aprenderás estrategias para manejar el comer emocional y la ansiedad al comer
Serás parte de un grupo privado de WhatApp y Facebook
Una comunidad que está viviendo lo mismo que tú y siempre está ahí para apoyarte
Si vives en Santiago de Chile puedes participar en actividades presenciales
Y si resides fuera, te invitamos a círculos virtuales y reuniones grupales online
Obtendrás un seguimiento nutricional durante 6 meses con Nutrimind
Y contarás con el apoyo de nuestros especialistas
Este plan es para ti si eres un paciente con obesidad leve de larga duración
Y necesitas perder hasta 15 kg de tu peso actual
RECOMENDED
Transforma tu vida
14 Sesiones
Plan avanzado más
Podrás invitar a una persona cercana a una de las sesiones
Para que sea partícipe de tu proceso y te apoye en el cambio
Verás ejercicios de Coaching Nutricional e identificaremos tus obstáculos
El fracado no es más que un resultado inesperado, producto de estrategias inadecuadas
Te ayudaremos a mantener tu motivación y entrenaremos tu fuerza de voluntad
Mejorarás tu autocontrol y lograrás tu éxito nutricional
Contarás con una suscripción de 12 meses a la aplicación Nutrimind
Y si no quieres perder tus progresos, contactáctanos para ampliar tu clave
Este plan es recomendado para pacientes que necesiten perder hasta 30 kg
O, si te has reducido el estómago, perder hasta 50 kg
Todos los planes incluyen
Tú pones las preguntas
Nosotros las respuestas
¿Qué es Mindfulness Eating?
En Mindfeedness hemos unido el concepto de Mindfulness, que en pocas palabras es 'estar presente', con la alimentación. Esto nos da lugar a la 'alimentación consciente'. Es la manera en la que te relacionas con la comida: es una dinámica y práctica que adquieres para toda la vida. La forma en la que nos alimentamos está ligada con nuestras emociones y si no sabes identificarlas y actuar correctamente en función a lo que sientes, es difícil lograr tus objetivos y perder peso, porque volverás al mismo círculo vicioso. Comenzaremos con ejercicios, en los que identificaremos si comes correctamente, si lo haces por ansiedad, si saber cómo identificar tus emociones y si las identificas correctamente. ¿Suena sencillo? Lo es. Sólo tienes que contar con las herramientas adecuadas que te guíen en este camino. En poco tiempo dominarás esta práctica y te sorprenderás con tus resultados.
¿Cómo reservo una sesión?
Elige uno de los planes y pincha en Comenzar. Se te va a abrir una nueva ventana donde tienes que introducir tus datos, tanto personales como bancarios. Tendrás la opción de pagar con PayPal (donde podrás pagar con tarjeta de crédito) o a través de una transferencia bancaria. Cuando el pago se haya realizado, vas a recibir un correo electrónico con un enlace dentro. Si pinchas, automáticamente serás redirigida a una página dónde podrás agendar según nuestra disponibilidad. Importante, debes señalar tu situación geográfica. También te pediremos tus datos y te haremos unas cuantas preguntas para adelantar trabajo.
No tengo experiencia on-line. ¿Cómo funciona?
Cada sesión dura aproximadamente entre 45-60 minutos. Se agenda una video llamada (Skype/ WhatsApp /Facebook Messenger/Zoom/Google Hangouts). Nos conoceremos y te haré algunas preguntas para saber más sobre ti. En nuestro primer encuentro tendremos una entrevista inicial y una evaluación. Recibirás el ingreso y la bienvenida a la comunidad Mindfeedness. (Podrás disfrutar de todo el contenido exclusivo para suscriptores y pacientes). Analizaré tus hábitos de alimentación, fijaremos objetivos nutricionales y realizaremos un Plan Alimentario Personalizado.
¿Qué equipo necesito para hacer la sesión on-line?
¡No es nada del otro mundo! Necesitarás un ordenador con cámara o un teléfono. Si tienes algunos audífonos con micrófono, mejor, pero si no los tienes tampoco pasa nada.
¿Cuánto tiempo tengo para agendar las sesiones?
Si reservas el pack de 3 sesiones, tienes hasta 3 meses para realizarlas. En el pack de 6, son 6 meses. Por lo tanto, nos tendremos que ver al menos una vez al mes.
No estoy segura de agendar el plan de 3 o 6 sesiones, ¿qué hago?
No te preocupes. Agenda el plan básico de una sesión. Nos podemos conocer y si decides seguir con Mindfeedness con un pack de 3 o de 6 sesiones te aplicaremos el mismo descuento.
Síguenos en facebook o instagram
únete a la comunidad Mindfeedness.
En nuestra sección de preguntas frecuentes (FAQ), podrás encontrar la mayoría de dudas sobre la consulta o servicios que ofrezco. Si sigues con dudas, no dudes en reservar una consulta de 15 minutos gratuita.
