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Mindfeedness es una plataforma de apoyo en terapia de alimentación, nutrición y hábitos de vida saludable. Rechazamos la idea de las dietas restrictivas porque sabemos que son internos los factores que determinan nuestro buenos o malos hábitos alimenticios, tales como: la alimentación consciente, el autoconocimiento (mindfulness eating) y la autogestión de las emociones a través de una educación alimentaria, ejercicio y coaching nutricional. Mindfeedness es la comunidad donde, al fin, encontrarás el camino hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. El rol fundamental de nuestros profesionales de la nutrición, es acompañarte en la búsqueda de una vida saludable y plena.
¿Quieres alcanzar tus metas y afrontar el pre operatorio?
¿O te has operado y quieres saber cómo comenzar esta nueva etapa? Si te sientes culpable, tienes miedo al fracaso, hay objetivos que te cuesta lograr o quieres aprender a alimentarte correctamente, estás en el lugar adecuado.
Expliquemos Mindfeedness con un simple ejercicio: ¿Recuerdas cómo olía la cena de ayer? ¿Estuviste saboreando cada mordisco o tu mente andaba ocupada con distracciones? Si tus respuestas te incomodan y te dan qué pensar, ¡enhorabuena!
El primer paso es darse cuenta.
Digamos basta a las consultas excesivamente caras, cortas e impersonales. Nos gusta tomarnos nuestro tiempo para comprender tu situación, resolver todas tus dudas y hablar de tú a tú.
¿Decías que has visto a muchos profesionales y todos los intentos son fallidos?
El plan para todas las bariátricas que estén comprometidas con un cambio duradero de vida.
Juntas crearemos un plan alimentario personalizado y descubirás el qué, porqué y cómo comer.
El momento de empezar a indagar, introspeccionar y poner sobre la mesa tus emociones.
Consulta nutricional pre y postoperatoria. La primera toma de contacto para asentar las bases.
Queremos adaptarnos a todas tus necesidades y ofrecemos diferentes planes en función de tu compromiso con esta nueva etapa. Desde el primer día aprenderás qué son los hábitos alimenticios, sabrás identificar cómo te relacionas con la comida y en la sesiones posteriores irás logrando identificar tus miedos, estructurar tu alimentación y cumplir diferentes metas a corto plazo que te mantendrán motivada durante toda nuestra terapia. Trabajaremos, entre otros, con ejercicios de Coaching Nutricional y de Mindfulness Eating que tendrán cómo objetivo cambiar tu conducta alimentaria.
Conocí a Sara a finales de 2015. Pesaba 108 kg. Recuerdo haber vivido toda mi vida a dieta. Había pasado por incontables manos profesionales, todos intentos fallidos. Con Sara fue diferente, ella logró ganarse mi confianza, tiene una capacidad increíble de meterse en tu cabeza y entender al pie de la letra tus necesidades. Si algo no funciona ella busca el modo de que sea accesible y fácil de llevar. Con ella la dieta no existe, es un cambio en el estilo de vida que hace treméndamente fácil y alcanzable.
Cuando pesada 130kg conocí a la Dra. Sara Parra, simpática como ella sola. Empática como deberían ser muchos, además de una gran profesional. Con ella aprendí a alimentarme de una nueva forma. Y descubrí nuevos hábitos alimentarios que tuve que ir integrando poco a poco en mi vida. Hábitos que requirieron disciplina y compromiso. Ahora estoy completamente sano y saludable. Con una energía inagotable, y con un autoestima alta. No hay día en que en algún minuto no sonría honestamente por lo gratificante que ha sido este cambio.
Tengo 33 años y conocí a Sarita hace 2, por recomendaciones. Tuve malas experiencias en el pasado y nadie me supo ayudar como Sara. Ella se dedica a cada paciente de forma individual, no hay pauta de alimentación general. Supo entender que cada persona tiene necesidades diferentes. Hoy día me sigue ayudando con sus tips y tareas, y no como otros nutricionistas que no se dan el tiempo en ayudarte o darte alternativas económicas o alimenticias. Se preocupa de manera individual con cada uno. La recomiendo al 100%. También estoy involucrando a mi marido e hijo para que podamos tener una vida mucho más saludable. Me ayudó a sacarme esas ganas de comer locas que una tiene y poder combatir esta lucha contra la obesidad.
Cuando pesaba 98kg no era capaz de realizar el simple acto de mudar a mi bebé. Mi autoestima estaba por los suelos el día que entré a la consulta de Sara. Llegué con mis grandes miedos a contarle que necesitaba un cambio drástico. Definitivamente fue otra cosa, me enseñó a que esto ya no iba a ser una dieta. Me costó mucho abrirme pero sentí esa empatía que no logré sentir con otras nutricionistas. Sentí que íbamos a trabajar juntas y que de aquí para delante ya no estaba más sola. Hoy me siento una mujer muy segura, que práctica deporte regularmente y que se alimenta sano. Sarita, además de mi nutricionista, se ha convertido en una amiga. Gracias Sarita, sin ti no lo hubiera logrado.
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